Waarom word ik moe van koffie als ik ADHD heb?

Heb je je ooit afgevraagd waarom je moe wordt van het drinken van koffie in de ochtend in plaats van actief, vooral als je ADHD hebt? Het lijkt een vreemde vraag, want cafeïne in koffie werkt stimulerend, maar mensen met ADHD voelen het effect van koffie niet; ze voelen zich zelfs duizelig. De oorzaken van dit effect zijn dopamineregulatie en verschillende reacties van het zenuwstelsel. In dit artikel worden de effecten van cafeïne op de hersenen, het energieniveau van mensen na het drinken van koffie en hun focus uitgebreid besproken.

Waarom word ik moe van cafeïne?

ADHD-medicijnen werken door de dopaminespiegel te verhogen. Cafeïne kan sommige mensen met ADHD een uitgeput gevoel geven. Cafeïne heeft een specifiek effect op het zenuwstelsel en voorkomt hyperactiviteit in de hersenen bij mensen met deze stoornis.

Hierdoor voelt iemand die koffie drinkt zich vaak moe. Deze vermoeidheid kan je slaap verstoren en cognitieve problemen verergeren. Door over te stappen op andere dranken zoals groene thee en je koffieconsumptie te verminderen, kun je je energieker en actiever voelen zonder angst voor slaperigheid. Sommige mensen met ADHD onderzoeken zelfs meer mogelijkheden om ADHD medicatie zonder recept te kopen.

Redenen waarom koffie je moe maakt bij ADHD

• Kalmte: Cafeïne kan de aandacht en alertheid verminderen, in plaats van dat het de activiteit verhoogt en vermoeidheid vermindert.
• Dopamine en serotonine: Cafeïne verandert de niveaus van dopamine en serotonine, waardoor ze meer ontspannen worden
• en kalm in plaats van gestimuleerd .
• Overactiviteit van het centrale zenuwstelsel: Wanneer de cafeïne afneemt, raakt het zenuwstelsel overactief en voelt u zich automatisch neerslachtig.
• Variatie in enzymen: Bij ADHD-patiënten is er sprake van variatie in leverenzymen (zoals CYP1A2). Hierdoor is de snelheid van het cafeïnemetabolisme veranderd, wat ook invloed heeft op het energieniveau.
• Slaapstoornissen: Cafeïne veroorzaakt vermoeidheid doordat het de slaap vermindert, vooral ‘s nachts.

Heeft cafeïne een ander effect op ADHD?

De meeste mensen voelen zich wakkerder na het drinken van cafeïne. Maar voor mensen met ADHD kan het effect anders zijn. Cafeïne kan vermoeidheid veroorzaken en je hersenen vertragen in plaats van energie te geven. Dit komt doordat de dopamine- en noradrenalinesystemen in de hersenen anders werken. Koffie maakt sommige mensen actief, terwijl veel mensen met ADHD zich futloos voelen. Sommigen overwegen zelfs om ADHD medicatie te kopen , zoals Ritalin kopen, hoewel dit risico’s met zich meebrengt zonder een goede diagnose.

● Koffie en ADHD-vermoeidheid

Mensen met ADHD voelen zich vermoeid door cafeïnegebruik. Dit komt doordat cafeïne rusteloosheid en hyperactiviteit vermindert, wat resulteert in een staat van ontspanning. Cafeïne kan slaapstoornissen en vermoeidheid veroorzaken bij inname van grote hoeveelheden. Een combinatie van verstoorde slaap en een afwijkende hersenchemie verklaart vaak waarom koffie de energie bij ADHD-patiënten niet verhoogt.

● Koffie maakt me slaperig ADHD

Mensen met ADHD voelen zich vaak duizelig na koffie. Cafeïne kan hersensignalen kalmeren en het lichaam ontspannen in plaats van energie te geven. De paradox van stimulerende middelen is dat ze je juist slaperig kunnen maken in plaats van wakker. Als je een zeer gevoelig zenuwstelsel hebt, kun je ook een cafeïnecrash ervaren, die zich kenmerkt door een plotselinge daling van je energieniveau.

● ADHD en cafeïnetolerantie

Regelmatig cafeïnegebruik kan ervoor zorgen dat het lichaam zich aanpast, waardoor de effectiviteit ervan geleidelijk afneemt. Mensen met ADHD kunnen sneller tolerantie ontwikkelen, omdat hun hersenen altijd op zoek zijn naar meer stimulatie. Koffie verbetert mogelijk niet langer de stemming of concentratie zodra er tolerantie is ontstaan. Cafeïnetolerantie kan worden verminderd en de energieke effecten ervan kunnen worden hersteld door de cafeïne-inname te verminderen, pauzes te nemen of het strategischer te gebruiken.

● Koffie en energieniveaus bij ADHD

Cafeïne werkt niet als stimulerend middel voor mensen met ADHD. Het verdooft de hersenen en verandert de verhouding dopamine en serotonine, wat slapeloosheid en vermoeidheid veroorzaakt. Cafeïne kan een alternatief zijn voor de medicijnen die bij ADHD worden gebruikt vanwege de duizeligheid en sederende effecten. Zelfmedicatie kan schadelijk zijn, daarom is medisch toezicht essentieel als het gaat om aandacht en alertheid wanneer iemand daadwerkelijk medicijnen wil gebruiken.

ADHD en stimulerende medicatie versus koffie

Cafeïne in koffie wordt gebruikt als stimulerende stof die signalen naar de hersenen stuurt, net zoals dopamine, dat aandacht en focus bevordert. Artsen schrijven stimulerende middelen voor aan ADHD-patiënten om tot rust te komen. Sommige studies suggereren dat cafeïne nuttig is om je beter te kunnen concentreren. Het kan nuttig zijn voor ADHD-patiënten.

Sommige wetenschappers dachten dat cafeïne een potentieel ADHD-medicijn zou kunnen zijn vanwege het effect op dopamine. In een andere studie experimenteerden ze met ratten door ze cafeïne te geven, en ze ontdekten dat de hyperactieve ratten actiever waren dan andere. Deze hyperactieve ratten herstelden zich gemakkelijk door het doolhof. Dit toont aan dat cafeïne de aandacht en het leervermogen verbetert.

Mensen willen misschien wel zonder recept ADHD-pillen online kopen, wat veiliger is en ook nog eens tijd bespaart.

Veelgestelde vragen

1) Waarom cafeïne me niet wakker maakt met ADHD

Bij een ADHD-patiënt kalmeert cafeïne de hyperactieve hersenen in plaats van ze te stimuleren. Hierdoor kun je je ondanks de activiteit ontspannen en moe voelen. Dit kan ook te wijten zijn aan verschillen in de regulatie van dopamine en cafeïnemetabolisme.

2) Waarom koffie niet helpt tegen mijn ADHD-vermoeidheid

Het stimulerende effect van koffie verdwijnt snel bij ADHD en veroorzaakt een energiedip tussen ADHD en koffie. In tegenstelling tot ADHD kan cafeïne de aandacht niet richten. Neurochemicaliën maken je dus duizelig in plaats van energiek.

3) Waarom cafeïne het tegenovergestelde effect heeft op ADHD

Bij ADHD zorgt cafeïne voor kalmte en brengt het de overactieve signalen in balans. Bij sommige mensen werken dopamine en noradrenaline anders, waardoor cafeïne eerder een kalmerend dan een stimulerend middel is.

Conclusie

Cafeïne in koffie heeft een ander effect op dopamine en het zenuwstelsel, wat bij mensen met ADHD juist vermoeidheid in plaats van alertheid veroorzaakt. Het verhoogt de aandacht niet, maar kan wel de kalmte bevorderen, de slaap verstoren en vermoeidheid veroorzaken. Verschillen in stofwisseling en tolerantie spelen ook een rol. Als je door cafeïne ADHD-uitputting ervaart, kun je je koffieconsumptie beperken en andere opties gebruiken, zoals groene thee. ADHD en cafeïne begrijpen, is de manier om je energie en focus te beheersen.

Misschien vind je dit ook leuk: Is Clonazepam sterker dan Diazepam?